Estimativas úteis que não substituem a opinião de um profissional de saúde.
- Calculadora de IMC (índice de massa corporal)
- Calculadora de calorias diárias
- Calculadora de peso ideal e peso saudável
- Calculadora de gordura corporal (método da Marinha dos EUA)
- Calculadora de data provável do parto
- Calculadora de frequência cardíaca máxima e zonas
- Calculadora de pace (ritmo de corrida)
- Ganho de peso na gravidez
- Calculadora da data de concepção
- Calculadora de semanas de gravidez
- Calculadora de alcoolemia (álcool no sangue)
- Calculadora de ovulação e período fértil
- Calculadora de ciclos de sono: que horas dormir
- Quanta água beber por dia
- Calculadora de macros: proteínas, carboidratos e gorduras
- Calcular a altura adulta do meu filho
- Calcular a taxa metabólica basal (TMB)
- Calcular a massa magra
- Calculadora de calorias gastas por atividade
- Calculadora de 1RM (carga máxima)
- Calcular a próxima menstruação
- Calcular a superfície corporal
Sobre estas calculadoras
As calculadoras de saúde e esporte dão estimativas úteis: IMC, calorias, gordura corporal, zonas de frequência cardíaca, ritmo de corrida, água, sono e datas da gravidez.
Todas as ferramentas são gratuitas, funcionam no celular e no computador, sem cadastro, e rodam no seu navegador: o que você digita não é enviado a nenhum servidor. Cada página explica a fórmula, traz um exemplo e responde às perguntas frequentes.
Algumas ferramentas desta categoria: Calculadora de IMC (índice de massa corporal), Calculadora de calorias diárias, Calculadora de peso ideal e peso saudável, Calculadora de gordura corporal (método da Marinha dos EUA), Calculadora de data provável do parto.
Dicas para resultados confiáveis
- São estimativas, não um diagnóstico.
- Meça sempre nas mesmas condições.
- Consulte um médico antes de grandes mudanças.