Calcule o ganho de peso recomendado na gravidez pelo IMC anterior, para um bebê ou gêmeos. Digite seus valores: o resultado é atualizado enquanto você digita, com o cálculo detalhado logo abaixo.
Sobre esta calculadora
O ganho de peso recomendado na gravidez depende do IMC antes da gestação. As faixas vêm das diretrizes do Institute of Medicine dos EUA (2009), muito usadas no pré-natal.
Digite peso e altura antes da gravidez e se espera um ou dois bebês. A calculadora mostra o IMC pré-gestacional e o ganho total recomendado.
Quando usar
- Conhecer a faixa habitual para o seu caso.
- Preparar perguntas para o pré-natal.
- Acompanhar o peso na gravidez.
- Entender as orientações do médico.
Como ler o resultado
Gestação única: 12,5 a 18 kg com IMC abaixo de 18,5, 11,5 a 16 kg entre 18,5 e 24,9, 7 a 11,5 kg entre 25 e 29,9, e 5 a 9 kg a partir de 30. Para gêmeos as faixas são maiores.
A maior parte é ganha no segundo e no terceiro trimestres.
Erros comuns
- Usar o peso atual em vez do pré-gestacional.
- Tentar emagrecer sem orientação médica.
- Comparar-se com outras gestantes semana a semana.
Fórmula
Faixa conforme o IMC antes da gravidez
Exemplo
IMC 22: de 11,5 a 16 kg.
Perguntas frequentes
De onde vêm as faixas?
Das recomendações do IOM (2009).
Gêmeos?
A faixa é maior.
Substitui o médico?
Não, siga a orientação dele.
Quando se ganha mais peso?
Principalmente a partir do segundo trimestre.
E para gêmeos?
As faixas recomendadas são maiores.
Devo fazer dieta?
Não, salvo orientação médica.
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Os resultados são estimativas apenas para informação. Confira valores importantes com um profissional.